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不吃主食是不可以的，因?yàn)橹魇呈且蕴妓衔餅橹鞯?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物，我們每天能量的需要，大部分都是來自于碳水化合物，占到60％左右，所以如果不吃主食糖的攝取少，而且不吃主食別的東西肯定吃得多，這樣也會導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡。