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肉類為我們提供的營養(yǎng)主要是蛋白質(zhì)，而動物性蛋白質(zhì)是人體最容易吸利用的蛋白質(zhì)。此外，動物的內(nèi)臟是無機質(zhì)(磷、鐵、鎂、鋅等)以及B類維生素(豬肉的維生素B1是牛肉的10倍)的重要食物來源。