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吃粗纖維食物對(duì)身體有何好處?
病情描述:
我老婆總讓我多吃些粗纖維食物,說是對(duì)身體好,吃粗纖維食物對(duì)身體有什么好處?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-06-07 19:49
    粗纖維食物屬于“多渣食品”,多吃這類食物能消除“少渣食品”對(duì)人體造成的危害。含粗纖維較多的食物主要有小米、玉米、麥片、花生、水果、卷心菜、蘿卜等等,平時(shí)可以多吃些這類食物。