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讓孩子餓的時(shí)候吃，飽了就不再喂，也不勸食。在健康安全的前提下，允許孩子挑選自己喜歡的食品；接受孩子有時(shí)吃得多一些，有時(shí)吃得少一些這樣正常的起伏；訓(xùn)練孩子的餐桌秩序感，該吃飯時(shí)就在進(jìn)餐地點(diǎn)集中精神吃；提前告訴孩子，吃飯是有固定時(shí)間的；盡量讓孩子自己吃飯，不要端著飯碗到處追著孩子喂；父母要以身作則，遵守餐桌禮儀。