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為什么要有充足的睡眠？
病情描述:
我不小心熬一晚夜就會很辛苦了，為什么人要有充足的睡眠？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-06-10 19:26
    人們要重視自己的睡眠質(zhì)量，在日常飲食中增添乳白蛋白（牛奶中的一種天然成分）以促進睡眠，必要時還要通過心理、軀體的綜合治療，加上自我調(diào)控，以達到保證睡眠質(zhì)量的目的。
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