食用什么可以緩解治療便秘

男，55歲 2018-06-10 17:49

病情描述:

最近天氣越來越熱，很容易上火，經(jīng)常便秘，有什么飲食可以治療嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-10 18:00

便秘可以喝黑芝麻燕麥粥。做法是：大黃米20克、小米20克、燕麥10克、黑芝麻6克，先將芝麻炒熟，研成細末，粥煮熟后拌入黑芝麻同食。適于便秘、肺燥咳嗽、頭暈目眩者食用。

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