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隨著年紀的增長，養(yǎng)生是不錯的選擇。人在日常生活中講究養(yǎng)生，一定要注意飲食淡薄，不要讓本來能夠補益我們人體的東西反而危害了我們，使五味成了損傷五臟的盜賊。如果把握了這一點，那么也就把握住養(yǎng)生之道了。食的學問要從“食補”談起。