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老年人要如何補(bǔ)充營養(yǎng)?
病情描述:
爺爺年紀(jì)大了,消瘦很多,想讓他吃好點(diǎn),老年人要如何補(bǔ)充營養(yǎng)?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-06-04 18:45
    按規(guī)律的時(shí)間攝取合乎營養(yǎng)的膳食,提倡平衡營養(yǎng)餐,包括水果、蔬菜、奶、肉、蛋和五谷雜糧,種類宜多而雜,少食多餐,不吃飽,勿零食,控制糖、鹽、咖啡和酒。少吃脂肪,多吃魚以及富含鈣、鉀、維生素的食物。機(jī)體的代謝隨著年齡變化,很多老年人常因不能得到適合需要的營養(yǎng),而不能保持良好的健康。
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