不吃糖也可能會(huì)得
糖尿病:1.除了甘蔗、甜菜以外,糖還有其他多種來源,包括水果、蔬菜和奶類。2.人們對甜味的需求也可以通過高倍甜味劑、低能量甜味劑(如糖醇),或者兩者相結(jié)合來滿足。3.淀粉和蔗糖在體內(nèi)都會(huì)轉(zhuǎn)化成
葡萄糖,
葡萄糖是生命必需的,因?yàn)樗侨梭w細(xì)胞代謝過程所消耗的主要燃料。4.保持適宜體重依賴于從所有食物和飲料攝入的能量與身體活動(dòng)及基礎(chǔ)代謝消耗的能量之間的平衡,因此選擇健康的生活方式至關(guān)重要。