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練瑜伽有哪些好處？
病情描述:
都說(shuō)瑜伽可以幫助人體塑形，我也想去嘗試練瑜伽，有哪些好處呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2018-06-07 19:19
    經(jīng)常練瑜伽會(huì)讓人變得更為平靜，有助于情緒穩(wěn)定。能維持姿勢(shì)平穩(wěn)。能夠凈化血液、凈化肉體、調(diào)節(jié)人的體重，有效的消除脂肪，而對(duì)過(guò)瘦的人又能增加體重，能維持飲食平衡。
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