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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
學(xué)齡前兒童如何飲食更有營養(yǎng)呢
病情描述:
孩子平時的胃口還是很好的，因?yàn)槭情L身體的重要時刻，也到了換牙齒的時候，擔(dān)心會營養(yǎng)不夠，怎樣飲食更有營養(yǎng)呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-07 20:44
    你好，學(xué)齡前兒童膳食指南：
    1、食物多樣，谷類為主。
    2、多吃新鮮蔬菜和水果。
    3、經(jīng)常吃適量地魚、禽、蛋、瘦肉。
    4、每天飲奶，常吃大豆及其制品。
    5、膳食清淡少鹽，正確選擇零食，少喝含糖高的飲料。
    6、食量與體力活動要平衡，保證正常體重增長。
    7、不挑食、不偏食、培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣。
    8、吃清潔衛(wèi)生、未變質(zhì)的食物。