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有哪些簡(jiǎn)單易學(xué)的補(bǔ)鈣食譜呢
病情描述:
我的女兒有一些缺鈣,但是又是長(zhǎng)身體的重要階段,想要通過飲食來給她補(bǔ)鈣,有哪些比較簡(jiǎn)單的補(bǔ)鈣食譜嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-03 20:27
    為我們大家?guī)砹艘坏婪浅:贸誀I(yíng)養(yǎng)又有心意的奶園子,制作:首先,準(zhǔn)備純牛奶和米酒汁,比例為2:1,原料非常簡(jiǎn)單樸實(shí)。做法也很簡(jiǎn)單,把牛奶倒入鍋中加熱,待到有小氣泡冒起時(shí),緩緩倒入米酒汁混合并攪拌,同時(shí)也繼續(xù)加熱,慢慢地,鍋中的混合物就會(huì)呈現(xiàn)乳清分離的狀態(tài),等到乳清完全變成透明淡綠色了,就可以關(guān)火將飄起的固體物撈出并擠出水分,撒一些桂花或蜂蜜作為點(diǎn)綴,這道簡(jiǎn)單易學(xué)的補(bǔ)鈣佳品——宮廷奶圓子,就做好啦!