吃什么食物能養(yǎng)生呢？

女，25歲 2018-06-06 20:01

病情描述:

吃什么食物能夠起到養(yǎng)生的效果呢，可以按照自己的喜好吃嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-06 20:26

飲食要有一定的選擇性。經(jīng)過人類千萬年篩選而留傳至今的五谷六畜，百果千蔬，乃至水路珍奇，不僅滋味美好、營(yíng)養(yǎng)豐富，還能夠滿足機(jī)體生長(zhǎng)發(fā)育的需要，同時(shí)各具一定藥物的性能，能夠培補(bǔ)陰陽氣血之虛，達(dá)到強(qiáng)身卻病的目的。

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