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攝入能量高的食物會導(dǎo)致肥胖嗎？
病情描述:
看很多減肥的人，每天吃飯都會注意食物的脂肪量，攝入高能量食物會變胖嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-06-04 18:50
    通常會導(dǎo)致肥胖，日常飲食上如果體內(nèi)缺乏脂肪組織轉(zhuǎn)化成熱量的維生素或者是煙酸等營養(yǎng)素是，可能會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)化為熱量和脂肪，最終會形成體質(zhì)肥胖。所以在飲食上要保證營養(yǎng)均衡和合理多樣化，同時也要通過適當(dāng)鍛煉，將體重控制在正常范圍之內(nèi)。
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-04 18:55
    攝入能量高會導(dǎo)致肥胖，這種說發(fā)不是完全正確的，美國游泳名將菲爾普斯，每天的能量攝入高達10375卡路里，幾乎是普通人每日能量攝入的5倍左右，但其每周運動約30個小時，BMI指數(shù)為23.74，并在2008年奧運會上獲得了8枚金牌。他的膳食構(gòu)成中15％是蛋白質(zhì)，27％是脂肪，碳水化合物占了58％。
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