如何減肥才是正確的呢？

女，24歲 2018-06-11 19:19

病情描述:

如果減肥的方法不正確會容易導(dǎo)致厭食癥，如何減肥才是正確的呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-06-11 19:37

選擇正確的減肥方法有助于取得良好的效果，有助于自己持久地堅持減肥。減肥應(yīng)因人、因時、因地，減肥者吃飯時最好一次只盛少量食物，細(xì)嚼慢咽，身邊不要放置零食，不要邊做事邊吃東西，遠(yuǎn)離誘惑，不和飯量大的人共同進(jìn)餐。

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