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食鹽限量作用大嗎？
病情描述:
經(jīng)常聽到倡議說減少每天吃的鹽量，這個提議效果大嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-10 18:42
    每日6克食鹽量的限量，指的是我們從市場買的食用鹽，單單限制食用鹽還還遠不夠。還要注意食用鹽以外的含鹽食物的攝入，遺憾的是大多數(shù)人更重視的是食鹽的攝入，對其他高鹽食物只是吃的比以前有所減少，控制的并不好。其實做菜時所加的鹽，只占一天攝入總鈉量的一部分，另一部分來源于我們看不見的食鹽，而恰恰這一部分是我們?nèi)菀缀雎缘?。控制鹽分攝入應“全方位”入手，單單減少食鹽的攝入還遠遠不夠。
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