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飲食養(yǎng)生方面應(yīng)該注意哪些?
女,25歲
2018-06-10 20:00
病情描述:
正確的飲食對我們的身體很重要,在日常飲食上,飲食養(yǎng)生方面應(yīng)該注意哪些?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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謝琪
主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院
2018-06-10 20:44
飲食
養(yǎng)生
方面記住以下幾點:
食物
一定要多樣,少了糧食不應(yīng)該;蔬菜
水果
要多吃,魚肉蛋禽要適量;奶和豆類天天有,清淡少鹽不能忘;食不過飽勤鍛煉,身體適宜促健康。