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日常如何合理搭配飲食?
女,26歲
2018-06-03 19:26
病情描述:
由于正確的飲食對(duì)我們來說非常重要,但是不懂怎么搭配,日常如何合理搭配飲食?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號(hào)
胡小翠
主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院
2018-06-03 20:01
日常飲食中谷類、肉類、果品和
蔬菜
,要合理搭配,不可偏廢。這是飲食
養(yǎng)生
的真諦。具體說來,則是“五谷為養(yǎng),五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味合而服之,以補(bǔ)益精氣”。