西蘭花吃了對皮膚有好處嗎？

女，26歲 2018-06-05 18:03

病情描述:

我不愛吃西蘭花，是因為蟲太多了，可我媽總叫我吃，說吃了對皮膚好，真的有好處嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-05 18:24

西蘭花算是綠色蔬菜中，營養(yǎng)最為豐富的，它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力，有助于保持皮膚彈性。

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