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元宵節(jié)的元宵、湯圓都是口味非常好，讓人食欲大增的食物，但卻又是甜膩的食物，不管老人、孩子吃多了都會造成消化不良、腸胃不適，老年人甚至?xí)T發(fā)心、腦血管疾病，我們要給家人多吃些降脂清腸的食物，不僅能排除油膩，更能保護(hù)心血管，它們是燕麥、玉米、山楂、洋蔥、山藥、銀耳、芹菜、蘿卜等等，給腸胃做一個(gè)飲食調(diào)理。