多吃“五畜””可補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)？

女，27歲 2018-06-04 18:02

病情描述:

我體質(zhì)不太好，醫(yī)生建議多吃五畜，什么是五畜，多吃五畜可補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-06-04 18:36

“五畜”為“雞、羊、牛、馬、彘”，泛指畜、禽、魚(yú)、蛋、奶類動(dòng)物性食物。肉類食物含有豐富的氨基酸，可以彌補(bǔ)植物蛋白質(zhì)的不足。在日常飲食上要注意葷素結(jié)合，才能保證身體吸收到足夠的營(yíng)養(yǎng)。

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