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怎么抗壓比較好?
病情描述:
工作壓力太大,晚上經(jīng)常睡不好,白天還沒(méi)精神,怎么抗壓比較好?
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-06 20:09
    合理的抗壓方法,就是為你的身體留出一定的時(shí)間。相關(guān)的抗壓方法非常簡(jiǎn)單,而且行之有效。這些方法包括:食用健康食品、有規(guī)律的鍛煉身體、保證充足的睡眠。
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