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該如何調(diào)養(yǎng)血虛體質(zhì)?
病情描述:
由于面色萎黃,失眠,感覺是缺血的原因,該如何調(diào)養(yǎng)血虛體質(zhì)?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-06-12 18:35
    血虛體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)要點是補血養(yǎng)血。食物中能夠補血的,有紅棗、花生、桑葚、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡蘿卜、豬肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲魚、海參、鱔魚等。常見補血中藥,如阿膠、當歸、熟地、白芍、紫丹參、仙鶴草等,都可以適當選用,配制成藥膳。
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