餐后可以適當(dāng)做哪些活動(dòng)？

女，28歲 2018-06-09 17:33

病情描述:

晚上下班后很勞累，吃過晚飯后想放松下筋骨，餐后可以適當(dāng)做哪些活動(dòng)？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-06-09 17:52

坐在沙發(fā)上，邊看電視邊吃飯，很多朋友特別是年輕朋友，大多會(huì)這樣做，為緩解一天緊張的工作情緒，放松放松身體情有可原。但吃過晚飯繼續(xù)躺在沙發(fā)上，不是躺沙發(fā)吃零食看電視，就是迷迷糊糊地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，?長年累月天天如此，這種生活方式對(duì)人體健康的影響顯而易見。不愿意過于勞累可以理解，做些輕微的活動(dòng)如收拾屋子、擦桌子、洗碗、掃地、散步總還可以！

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