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許多時候，我們?yōu)榱俗非竺幌Ｓ诒济?，以致心力交瘁。這實際上是本末倒置的，“皮之不存，毛將焉附”——身體沒有了，名利又有何用？正氣虧虛了，氣血不足了，便沒有了抵御病邪的能力。一旦受到病邪感染，得了嚴重的疾病，才猛然醒悟，后悔莫及。愛惜自己的身體，需要我們經(jīng)常靜下心來，與身體交談，傾聽身體內(nèi)在的聲音，及時捕捉身體發(fā)出的信號。