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多吃“五菜”對(duì)身體有哪些好處？
病情描述:
我從小就是愛吃肉不愛吃青菜，但是現(xiàn)在慢慢多吃青菜了，多吃五菜對(duì)身體有哪些好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-03 18:05
    ?“五菜”為“韭、薤、葵、蔥、藿”，泛指各類蔬菜。這些能補(bǔ)充營養(yǎng)，補(bǔ)益臟腑之氣，使體內(nèi)各種營養(yǎng)素的補(bǔ)充更加豐富?！拔宀恕蹦苎a(bǔ)充“五谷”的不足，輔助谷氣，疏通壅滯。少數(shù)蔬菜性質(zhì)溫暖，還能起到溫中散寒，開胃消食的作用，是排寒的主要食品。