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喝豆?jié){可以搭配什么食物？？
病情描述:
光喝豆?jié){的話，我覺得太單調(diào)了，我想要搭配一些食物，可以搭配什么食物？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-06-11 20:28
    喝豆?jié){的時(shí)候，搭配的食物確實(shí)非常的重要，在喝豆?jié){的時(shí)候還要注意干稀搭配，讓豆?jié){中的蛋白質(zhì)在淀粉類食品的作用下，更為充分地被人體所吸收。如果同時(shí)再吃點(diǎn)蔬菜和水果，營(yíng)養(yǎng)就平衡了。
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