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怎樣煮綠豆湯營養(yǎng)更高
病情描述:
我最近上火了，朋友就建議我喝點(diǎn)綠豆湯，聽說綠豆湯的營養(yǎng)價值高，那要怎樣煮營養(yǎng)才會更好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2018-06-06 18:07
    在夏季多喝點(diǎn)綠豆湯可以防暑熱，以清火為目的時，可以多喝清湯。同時綠豆煮的時間不要太長，建議生綠豆加涼水煮開，再使用旺火煮五六分鐘即可。同時應(yīng)注意，綠豆屬涼性食物，身體虛寒或脾胃虛寒者過量飲用，會出現(xiàn)腹痛腹瀉，陰虛者也不宜大量飲用，可能導(dǎo)致身體不適。
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