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長(zhǎng)期睡眠不足對(duì)大腦有哪些危害？
病情描述:
有孩子后，經(jīng)常睡不好，也有點(diǎn)睡眠不足，老公說(shuō)睡眠不足對(duì)大腦有危害，有哪些危害啊？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-12 19:11
    睡眠不足會(huì)影響到大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)，要知道大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長(zhǎng)期睡眠不足或質(zhì)量太差只會(huì)加速腦細(xì)胞的衰退，聰明人也會(huì)變得糊涂起來(lái)。成年人一般每天需要有7小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，并要保證睡眠的較高質(zhì)量。
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