哪種水果適合減肥的人吃？

女，30歲 2018-06-03 19:02

病情描述:

我知道多數(shù)水果含糖量高，有哪種水果適合減肥的人吃？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-03 19:31

水果比主食、肉類所含的熱量低很多，但相對(duì)于大部分蔬菜，水果含糖量均較高，減肥的朋友可以選擇柚子、蘋果、草莓、橙子、西瓜等，但對(duì)于紅棗、香蕉、荔枝、榴蓮等糖分含量高的水果就要有意識(shí)的限量了。

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