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哺乳期女性所需的宏量營(yíng)養(yǎng)素比例與非哺乳期女性相同，可以通過(guò)攝入高質(zhì)量的蛋白（肉、魚、蛋、奶）獲得足量的必需氨基酸。素食的女性可通過(guò)攝入植物性蛋白，如豆類、堅(jiān)果、水果、塊莖類蔬菜及谷物，以滿足哺乳期對(duì)多種必需氨基酸的需要。哺乳期女性對(duì)多種碳水化合物和纖維素的攝入量應(yīng)與妊娠期相同。