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晚餐吃什么對身體好
病情描述:
以前我不太重視自己的晚餐,不過最近聽說晚餐也很重要,還要吃得健康,那晚餐吃什么好?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-06-07 17:50
    吃晚餐必須要適當(dāng),不能吃太多,像脂肪類、蛋白質(zhì)類的食物吃的越少越好,最好多選擇吃一些粗纖維的食品,比如說像芹菜、香菇、豆角、蒜苔等。因?yàn)樗鼈冇兄谖接椭?,促進(jìn)血液循環(huán)。
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