兒童長(zhǎng)高不是某種
食物所決定的，是全面均衡
膳食結(jié)構(gòu)的結(jié)果。影響兒童身高的因素是方方面面的，比如飲食、運(yùn)動(dòng)、遺傳等多方面，飲食是其中重要的一環(huán)，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)為兒童成長(zhǎng)膳食做了科學(xué)指南：食物多樣，谷類為主；多吃新鮮
蔬菜和水果；經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉；每天飲奶，常吃大豆及其制品；膳食清淡少鹽，正確選擇零食，少喝含糖高的飲料；食量與體力活動(dòng)要平衡，保證體重正常增長(zhǎng)；不挑食、不偏食，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。
