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加工肉制品本身確實無益健康，它們既含有微量致癌物，又含有相當高的鹽分，比家里做的肉咸得多。除了增加腸癌等癌癥的危險之外，還有一些證據(jù)表明它可能會增加高血壓和心腦血管疾病的風險，而沒有看到什么好處。