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谷類食物對(duì)身體健康好嗎？
病情描述:
谷物類的食物對(duì)健康有好處嗎，具體是哪些好處呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-06-03 18:07
    谷物對(duì)健康有很大的好處，谷類是健康食譜的必要組成部分。麥片粥等谷類食物中的主要成分纖維素，尤其是可溶性纖維素，有益于人體健康。20世紀(jì)90年代中期，健康專家們就已發(fā)現(xiàn)，當(dāng)飲食中飽和脂肪和膽固醇含量不高時(shí)，這種可溶性纖維素可以降低冠心病患病率。
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