運動對大腦有什么好處？

女，32歲 2018-06-11 17:29

病情描述:

我經(jīng)常運動，朋友說愛運動的人對大腦有好處，都有什么好處??？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱陵群主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2018-06-11 18:24

運動對大腦是有好處的，比如慢跑、游泳等運動，使身體處于不斷的運動狀態(tài)，讓大腦保持清醒。經(jīng)常參加這些運動，和進行藥物治療有同樣效果。深呼吸和運動還可使你情緒平靜，心緒安寧。

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