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春節(jié)期間應(yīng)該怎么調(diào)整飲食？

女，33歲 2018-06-10 17:03

病情描述:

過年的時候吃了很多大魚大肉的食物，感覺特別油膩，應(yīng)該怎么調(diào)整？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-06-10 17:51

春節(jié)期間，葷素搭配可以避免高熱量，節(jié)日的后幾天應(yīng)以素菜為主，葷菜為輔，多吃蘿卜、白菜、番茄、黃瓜等蔬菜，注意增加綠色蔬菜的比例。注意運動和注意。

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