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黑木耳有哪些營養(yǎng)成分
病情描述:
很多人都說女性要多吃些黑色的食物可以補(bǔ)血，那黑木耳有哪些營養(yǎng)成分呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-11 19:17
    黑木耳含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、維生素C、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、脂肪、粗纖維和鉀、鈉、磷、鈣、鐵、鋅、硒等礦物質(zhì)。經(jīng)常適量食用黑木耳，能起到塑體修身，美白肌膚，祛斑養(yǎng)顏的作用。
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