吃開心果要注意什么呢？

女，37歲 2018-06-11 19:12

病情描述:

一直都喜歡吃開心果每次吃開心果都會吃很多，吃開心果要注意什么呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-11 19:26

吃開心果要注意，一次吃１０粒開心果相當(dāng)于吃了１．５克單不飽和脂肪酸。貯藏時間太久的開心果不宜再食用。開心果有很高的熱量，并且含有較多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人應(yīng)該少吃。

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