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練習瑜伽對大腦有好處嗎？
病情描述:
路過瑜伽館的時候，看到宣傳說練習瑜伽對大腦有好處，是真的有好處嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-06-04 17:59
    練習瑜伽會讓身心更加的方法，所以瑜伽有益身心健康。進行大量的肌肉活動后，大腦休息得最好。研究表明，肌肉不停地收縮放松時，大腦釋放出的一種神經(jīng)遞質(zhì)，可使身體得到更好的休息，提高大腦靈敏度。
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