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哪些食物對兒童成長有益?
病情描述:
想給兒子準備一些營養(yǎng)餐,有哪些食物是可以推薦的呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-06-09 18:32
    比起精加工的面粉和稻米,雜糧營養(yǎng)素全面、均衡,營養(yǎng)價值更勝一籌,雜糧中維生素Bl的含量較高,它能增進食欲,促進消化,維護神經(jīng)系統(tǒng)正常功能,雜糧含有非常豐富的微量元素,如鉀,鈣,鐵,鎂,鋅,硒等,含有的豐富的維生素E,葉酸,生物類黃酮等元素,對于兒童的健康影響很大。
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