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更年期女性飲食上應(yīng)減少膽固醇的攝入量，含膽固醇高的食物有：動(dòng)物內(nèi)臟、禽蛋黃、蟹黃、魚子、魷魚、黃油等。減少飽和脂肪的攝入，脂肪的攝取應(yīng)占每天總熱量的30％以下。少食肥肉，減少含膽固醇高的魚子、雞皮、鴨皮等食物。