五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

隱患：眾所周知，吃鹽多是健康的大敵。膳食指南中推薦的每天吃6克鹽，不僅包括食鹽，還包括各種調(diào)料中的鹽。而甜味往往有緩和咸味的作用，讓人在不知不覺(jué)中吃下更多的鹽。此外，精制白糖還會(huì)增加食物的熱量。建議：需要提醒的是，6克食鹽相當(dāng)于平平的一不銹鋼湯匙或一小啤酒蓋，因此每次就加一勺很容易導(dǎo)致鹽超標(biāo)。用了含鹽的調(diào)料，就要減少鹽的使用量，加了糖的菜肴要少放鹽。