冬天如何運動比較好呢？

女，56歲 2018-06-09 19:10

病情描述:

冬天的時候我不是很愿意運動，選擇什么樣的運動方式會比較好呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-09 20:10

運動是利于骨骼健康的重要因素，運動的時間并無固定，或清晨或黃昏，只要您方便；運動的形式并無強求，或跑步或打球，只要您喜歡。如天氣過于寒冷，實在不便做戶外活動，可以選擇在室內(nèi)原地跳，做瑜伽、太極拳、八段錦等?？傊谟谶\動，走著比坐著好，坐著比躺著好，動比不動好。

相關(guān)問題

相關(guān)文章

散發(fā)性白癜風治療原則

散發(fā)性白癜風治療原則和預(yù)防有哪些，散發(fā)性白癜風白斑以小片為主，散發(fā)在各部位，如要這種類型護理不慎，最容易發(fā)展成泛發(fā)性白癜風，患者在治療過程中一定要選擇正確的療法，日常生活中要注意太陽光的照射、外傷等刺激因素對病情的損害，以免護理不當而引起泛發(fā)性白癜風。

2020-08-28 54962次瀏覽

走出對痤瘡認知的誤區(qū)

痤瘡是青少年常見的皮膚病，關(guān)于痤瘡的認知以及治療有諸多誤區(qū)，只有走出這些誤區(qū)才能真正徹底有效的治愈痤瘡，還我們一張無暇的臉。

2020-08-28 52250次瀏覽

別讓痤瘡左右你的情緒

正直花季的青少年是痤瘡的多發(fā)群體,愛美是每個人的天性,正是如花好年紀的他們,怎么能容忍滿臉的斑斑點點、坑坑洼洼.痤瘡不僅在容貌上給他們帶來了陰影,使他們心理上也受到了不同程度的創(chuàng)傷.

2020-08-28 54374次瀏覽

白癜風病人的飲食禁忌

　　白癜風疾病患者在生活中的飲食也是有禁忌的，有些食物白癜風患者在食用了以后對白癜風疾病的治療只會起到阻礙的作用，所以白癜風患者一定要注意飲食問題，這樣才能很好的控制病情的發(fā)展，那么白癜風病人的飲食禁忌都有哪些呢?

2020-08-28 60948次瀏覽

蜂膠對牛皮癬有幫助嗎

近日，有學(xué)者提出，蜂膠有利于牛皮癬治療。學(xué)者認為通過口服蜂膠進行內(nèi)治，且同時用水楊酸蜂膠溶液涂抹患處，短時即可止癢，堅持治療就可得到康復(fù)。很多人對此觀點持有疑問