老人六條保健準則中的氧氣是？

女，63歲 2018-06-07 18:43

病情描述:

我媽說她現(xiàn)在不知道為什么感覺精神上總是緊張，又很焦慮，老人六條保健準則中的氧氣是？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-07 19:00

氧氣：要使你日常生活的環(huán)境充滿氧氣，注意通風換氣，密閉的空調(diào)室內(nèi)更要防污染。不主動吸煙，也避免被動吸煙。要常到大自然中去呼吸新鮮空氣。緩慢地規(guī)律地深呼吸可促使肌體放松，緩解精神緊張，保持頭腦清醒，思維敏捷。

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