多吃蔬菜水果能預(yù)防什么病？

女，36歲 2018-06-09 19:16

病情描述:

我很少吃肉，蔬菜水果我吃的量比較多，聽說(shuō)這么吃能預(yù)防疾病，都能預(yù)防什么?。?

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-09 19:28

蔬菜和水果中的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，而大量的水果蔬菜，保證了身體對(duì)維生素A、維生素C、維生素E的需求。這些維生素中含有抗氧化物，可預(yù)防癌癥和心臟病。

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