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睡眠和健康的關(guān)系是分不開的，所以睡眠和健康關(guān)系密切，睡眠不好，身體機(jī)能就會發(fā)生紊亂，比如，中風(fēng)和哮喘這樣的問題就經(jīng)常發(fā)生在夜晚或凌晨，這可能是因為荷爾蒙、心跳速度以及與睡眠有關(guān)的其它特性變化引起的。