絕經(jīng)后女性如何改善記憶力？

女，52歲 2018-06-06 18:13

病情描述:

做完絕經(jīng)有段時(shí)間了，記憶力變得大不如前，那絕經(jīng)后女性應(yīng)如何改善記憶力呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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冷啟剛主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2018-06-06 18:47

牢記“用進(jìn)廢退”的原則，有規(guī)律地用腦，使大腦保持活躍狀態(tài)。同時(shí)還要保證足夠的睡眠，讓大腦得到充分的休息。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充藥物性雌激素，也可從大豆等飲食中攝取異黃酮等植物雌激素來改善記憶力減退的癥狀。

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