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腰椎病有怎樣的鍛煉方法?
病情描述:
聽朋友說他腰椎病鍛煉的時候,因?yàn)樘珓×覀Φ搅搜?,腰椎病?yīng)該有怎樣的鍛煉方法?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 高天 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-06-11 19:00
    腰椎病鍛煉方法是如果病情比較輕的患者,可以在平時適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳鍛煉,但是鍛煉的時間不要太長,以免腰部過度的疲勞,平時也可以在戶外騎自行車,能夠鍛煉身體的平衡感,同時也可以使身體保持輕松。腰椎疾病患者在急性發(fā)作期間應(yīng)該臥床休息。
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-06-11 19:30
    腰椎病患者在鍛煉的時候應(yīng)該,雙下肢伸直,交替作后伸上舉的動作,這一動作強(qiáng)度小,雙手放于腰部,雙下肢伸直同時作后伸上舉的動作,重復(fù)數(shù)次,動作強(qiáng)度中等。
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