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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
總是失眠有什么食療的辦法嗎？
病情描述:
我以前睡眠質(zhì)量挺好的，最近卻總是失眠有沒有食療的辦法呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-05-31 00:52
    可以做些蓮子桂圓粥，用蓮子和桂圓各30克，加上紅棗10克，還有粳米60克，一同煮成粥，加入少許食糖，有安神固澀之功效。